きゃりーぱみゅぱみゅがファスティングダイエットで飲んでる酵素サプリって何？

あのきゃりぱみゅ（きゃりーぱみゅぱみゅ）ちゃんがファスティングダイエット３日目とのこと。ファンからは「痩せる必要ないのに～」と心配の声、続出です。

ファスティングにより今日で3日間ご飯を食べていません。酵素を飲んでます！夢でナポリタンを食べて焦ってる夢みて焦って飛び起きました。。

— きゃりーぱみゅぱみゅ (@pamyurin) May 14, 2017

ファスティングダイエットとは「プチ断食」をして内臓をリセットしよう！というもので、通常は３日～５日くらい食べ物を口にせず短期で断食を行うダイエット方法です。

内臓を一回休めて負担を減らし、体内を綺麗にする効果があるそうです。

健康な人が行う分には効果的ですが体調がすぐれない中で行うのは危険ですので安易に真似しないでくださいね。彼女のような芸能人にはきちんと健康管理できるマネージャーなどがついていますので、見よう見まねでファスティングダイエットを行うのはやめましょう。

きゃりーぱみゅぱみゅちゃんが「酵素を飲んでいます！」とツイッターに書いていますが酵素サプリとはどんなものでしょうか？

酵素の効果について詳しくはこちら！→生酵素効果.jp

つまり酵素とは体の中に元々あるもので、食物の消化や吸収を助ける働きがあり胃腸を整えてくれるものなのですね。３０代くらいになると体内で生産する酵素が不足してくるので「中年太り」の原因になるとか・・・。

それを補ってくれるのが酵素サプリというわけですね。

酵素サプリにも色々あります。サプリとしての成分や種類も様々！

酵素サプリにはタブレットや粒のものと、ドリンクのものがあります。

粒タイプのものは保管や持ち運びに便利で外出先でも飲めるのが良いですね。酵素は少し甘酸っぱい感じなので味が気になる方にも粒タイプがおすすめです。

ドリンクは牛乳や炭酸で割ったり色々な飲み方が楽しめるのが特徴！量を調整できるのも良い点です。瓶タイプもありますがスティックで１回分づつ分包されてるものもあります。

私も酵素サプリは色々飲んでいますが、数ある酵素サプリの中で、おすすめはこちらです♪